こんにちは！
日々の衰えを感じつつあるmichikusaです。
体組成計って知ってますか？
うちにあるのはタニタの体組成計で普通の体重計みたいに乗るだけなんですけど、年齢と身長を入力しておくと体重からBMI、体脂肪率、筋肉量など・・・がわかり、なんと体内年齢や足腰年齢までも教えてくれるんです。
それでなんと・・・足腰年齢：60歳！と出たことにショックを受けたことがきっかけで、休みの日は自宅周辺をウォーキングをするのが日課になりました。
足腰年齢の若返りを目指すのはもちろんですが、ウォーキングをしながら自分の住んでいる町にはいろいろと素晴らしいところが在んだなと感じました。
今回、ご紹介するのは今は高校生の子供達が2～3歳のころから一緒に散歩で行っていた四王寺山をご紹介します。山といってもあくまでもお散歩程度のコースなのでご安心を。
大城山（四王寺山）
大野城市、太宰府市、宇美町にまたがる山で、標高4１0ｍです。
大野城市からは、大野城総合運動公園（まどかパーク）をすこし登ったところに県民の森駐車場があるので、そこに車を停めて、少し下ったところに入口があるのでゆっくりとそこからの出発がおすすめです。
山のふもとを一周できる舗装がされていない管理道路があって道幅も広く迷うことなく30分ぐらいでゆっくりと歩くことができます。犬の散歩などで利用されている方も多いようです。
少し見にくいのですが、下の画像の赤いラインが管理道路です。
そのほかの白いラインは遊歩道になっていて、山頂まで行くコースもあります。
少し時間があるなら 遊歩道がA～Fまであり、いろんなコースをお散歩するのも良いと思います🎵登山は苦手という方にも気軽に登ってもらえるコースだと思います。すこしきついところもありますが、私はB遊歩道の管理道路を横切り、登っていくコースが一番好きです。森林浴してるって感じです。
これは2019年9月に管理道路より山頂に行く途中ですが遊歩道で見つけたキノコです❗最初に見たときは、何かが宙に浮いてるのかと思いました‼️
こんなお楽しみもあったりします。
今は１１月下旬で紅葉がきれいです❗遊歩道Aがお勧めです‼️
春は桜並木を進んで行く遊歩道もあります❗
山なので季節を感じられるのはもちろんのこと、鳥のさえずりも聴こえ、ほんとに癒されるって感じです。
足腰年齢の若返りを目指して、まだまだ歩きまーす🎵
ちょっと行ってみようかな・・・と思っていただけると嬉しいです。
読んでいただきありがとうございました。
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